ツヤ肌はどうすれば保つことができるの？
ツヤ肌は、若々しく健康的に見えるため、誰もが憧れる美肌ですよね。
そんなツヤ肌を維持するために、まず押さえておきたいポイントを紹介します。
まず、保湿が何より大切。
乾燥した肌は、ツヤを失いやすく、くすんで見える原因にもなります。
肌が乾燥すると、表面がカサつき、光を反射しにくくなるため、ツヤがなくなります。
保湿をしっかり行うためには、化粧水や美容液で肌を潤し、その後クリームやオイルで水分を閉じ込めることが大ポイント。
特に、乾燥が気になる季節やエアコンが効いた環境では、こまめな保湿が効果的です。
次に、食生活も大きな影響を与えます。
肌に必要な栄養素をしっかり摂取することが、内側からの美肌作りに繋がります。
特にビタミンCやビタミンE、コラーゲンなどは、肌のターンオーバーを助け、ハリとツヤを与える効果があります。中でもビタミンCは、メラニンの生成を抑え、くすみを防ぐので積極的に摂取したい栄養素です。
また、オメガ3脂肪酸を含む食材（サーモンやアボカドなど）は、肌をしっとりと保ち、ツヤ感を出すのに役立ちます。
さらに、紫外線対策も忘れてはいけません。
紫外線は肌の乾燥や老化を引き起こし、ツヤ感を損なう最大の敵。
日焼け止めを毎日塗ることはもちろん、帽子やサングラスを使って、紫外線から肌を守りましょう。
ツヤ肌を保つスキンケアを希望される方はお気軽にお問い合わせください。